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1、吃姜片的好處。

（1）姜片是溫性的，所以在一定程度上可以活血化瘀、通絡(luò)，起到一定的溫經(jīng)散寒的功效。對于外感風(fēng)寒所引起的感冒、胃痛等情況，以及女性由于寒凝血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)都有一定的緩解作用。

（2）開胃健脾。姜片可以促進胃液和胃酸的分泌，增加消化的功能，促進食物的消化和吸收，同時還有一定的止吐作用，被稱為嘔家圣藥。

2、吃姜片的壞處。

（1）加重便秘，對于本身便秘的患者，吃姜片可能會導(dǎo)致便秘加重，姜片屬于辛辣、溫?zé)岬氖澄铮粤酥罂赡軙又啬c熱，所以導(dǎo)致便秘加重，引起大便不易排出。

（2）容易上火、姜片屬于熱性食物，對于本身易上火體質(zhì)的人群，吃姜片之后很容易會出現(xiàn)上火癥狀，例如口干、小便發(fā)黃等。

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